Když děláme, co nechceme, ale musíme aneb 5 způsobů jak si tento čas zpříjemnit

Měsíc leden na těchto stránkách patřil objevování vlastních hodnot, zjišťování našich nejniternějších přání, snů a cílů a způsobům, jak jich dosáhnout.

Doufám, že jste využili příležitosti a našli si čas k objevení všeho, po čem toužíte a na jakých základech chcete svůj život stavět. Přiznám se, že já mám splněno – jen tento týden ještě dotvořím Jantru přání, abych se o ni s Vámi mohla v příštím článku podělit. 🙂

Dnešní článek je tak trochu „odlehčený“ na rozdíl od ostatních, kde se po Vás „pořád něco chtělo“. 😀

Možná jste si všimli, že příspěvek na webu přibyl o 1 den později a 2 dny nebyla žádná aktivita na Facebooku. 🙂 V životě totiž nastávají situace, kdy je potřeba na nějaký čas dělat to, co nás až tak nebaví, abychom později mohli dělat to, v čem nalézáme naplnění. Což v mém případě znamenalo plné soustředění na zkoušku ve škole – proto ta krátká odmlka.

Při této příležitosti mě napadlo, že bych se s Vámi mohla podělit o způsoby, jak si zpříjemňuji čas, který je zapotřebí trávit nad věcmi, které mě až tak nenaplňují, ale je třeba jimi projít, aby člověk v budoucnu mohl dělat to, co chce a baví ho to.

 

Když děláme, co nechceme, ale musíme aneb 5 způsobů jak si tento čas zpříjemnit

 

  • NAJÍT VNITŘNÍ MOTIVACI

Jaká asi tak může být studijní motivace z vnější… Známka? Diplom? Vidina lepší práce? V dnešní době asi těžko. 🙂 Není lepší motivace než té vnitřní, a to ve všem co děláme. Proto příště než začneme pofňukávat a naříkat, jak se nám nechce do toho či onoho, ujasněme si následující:

  • Co konkrétně mi daná činnost přinese? Jaký z ní mohu mít/mám užitek?
  • Dává mi tato činnost příležitost zlepšovat se, růst, naučit se něčemu novému?
  • Jak se budu cítit poté, co danou činnost dokončím?
  • Pomáhám touto činností sobě či někomu jinému?

Pokud ale svou vnitřní motivaci nenaleznete, možná je potřeba podívat se, zda už náhodou nenastal čas na změnu v této oblasti.

 

clock-163202_640

 

  • SESTAVENÍ ROZVRHU

Když vím, že něco vyloženě musím, snažím se také určit si, kdy se dané věci budu věnovat a jak dlouho. Pokud uvedu opět vlastní příklad na učení – rozvrhnu si, které dny se budu učení věnovat a po jakou dobu. Nezapomenu zahrnout i přestávky. 🙂 V tomto ohledu plánování opravdu velmi pomáhá.

 

kids-1093758_640

 

  • POMOCNÍCI

Víte-li, co Vás čeká a nemine, je dobré zjistit si, zda Vám s danou činností může někdo pomoci. Věděla jsem, že se mnou na zkoušku půjde dalších 62 lidí, a tak jsem se přidala do školní skupiny na facebooku, kde jsme si vzájemně pomáhali. Navíc se člověk cítí líp, když ví, že v tom není sám. 🙂

 

matcha-681682_640

 

  • „ZPŘÍJEMŇOVAČI“

Hodně mi pomáhají také „pomocníčci zpříjemňovači“ 😀 což jsou zkrátka drobnosti, které mi udělají v průběhu dne radost. 🙂 Výborný čaj, kvalitní jídla během dne, dostatek tekutin, krátké pauzy, oblíbená dobrůtka a dostatek spánku. Naučme se oceňovat ty zdárně stereotypní či malé činnosti, které ale ve skutečnosti vůbec tak maličké nejsou, zvlášť když dokážou zpříjemnit den. 🙂

 

no-685042_640

 

  • NAUČIT SE ŘÍKAT NE

Pokud jsem se rozhodla, že tohle zkrátka udělat musím a vyhradila jsem si pro to speciálně čas, musela jsem se také naučit říkat ne – často i kamarádům, rodině a vlastním oblíbeným činnostem (v mém případě psaní článků). Blízcí pochopí, podpoří a ještě pomůžou. 🙂 A já vím, že zkouškové jednou skončí a opět budu mít čas na psaní. 🙂

 

To jsou mé tipy, jak si zpříjemnit tzv. „musím období“. 🙂 Jaké jsou ty Vaše? Podělte se o ně v komentářích pod tímto článkem. 🙂

A hlavně – nezapomeňte se ODMĚNIT za to, jak jste si vedli! 🙂

xx Petra

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *