Krásný den všem, tak jak Vám šly „úkoly“ z minulého týdne? 🙂

Já přišla na to, že ne vždy o sobě smýšlím v tom nejlepším světle, co si budeme povídat. 🙂 Na druhou stranu mám však úžasnou příležitost se zlepšovat – a to už je panečku výzva! 😀 Taky jsem ale zjistila, že když se na sebe dívám do zrcadla či výlohy, dokážu se na sebe usmát, dát sama sobě kompliment. 🙂 Ženská část čtenářů tohoto webu bude jistě chápat, jak to pro nás ženy dokáže být obtížné! 😀 Ale postupem času, „tréninkem“, to jde poměrně snadno. 🙂 Zjistila jsem, že dokážu samu sebe ocenit za nejrůznější věci a když se mi něco nepodaří, tak i po prvním „zprdu sebe sama“ 😀 (odpusťte mi ten výraz), se dokážu utišit a povzbudit. Poučím se a příště to dopadne líp! 🙂 A když ne příště, tak určitě popříště. 😀 Důležité je neztrácet víru, optimismus, nadhled a především vytrvat. 🙂

Komu unikl minulý článek, může si jej přečíst ZDE.

 

Pokračujeme dál v tématu „Sám sobě nejlepším přítelem“, tentokrát zkusíme lépe poznat sami sebe. 🙂

Přiznám se, že jsou to už téměř 2 roky, co jsem konečně začala poznávat, kdo opravdu jsem. Respektive si to začala POŘÁDNĚ UVĚDOMOVAT. Já to o sobě určitě věděla odjakživa, jen jsem to zasunula někam hluboko do „zabordelařeného“ šuplíku. A tak jsem v něm začala uklízet. 🙂 A že tam teda byl čurbes!

Spoustu tipů a „návodů“, jak vlastně poznat sami sebe, jsme probrali již v několika článcích. Pokud jste nečetli, jsou to především tyto:

• určovali jsme své vlastní hodnoty (článek zde)
• zjišťovali, co skutečně chceme (článek zde)
• další tipy k poznání sebe samých jsem uvedla i v článku zde

 

Proč bych vlastně měl/a lépe poznat sebe samu/samého?

Není samozřejmostí, že každý sebe samého opravdu dobře zná. Vždy je co nového objevovat a vždy jde něco zlepšovat.Můj osobní názor je, že pokud chce být člověk co nejlepší verzí sebe sama, měl by vědět, co má rád a co ne, co jsou jeho silné a slabé stránky, měl by znát své talenty – vše je proces, každopádně bychom si měli být vědomi toho, kde jsme dnes, kým jsme dnes, a kde se chceme dostat a kým chceme být. Víte to? Možná byste pomalu ale jistě mohli začít objevovat, co se ve Vás ukrývá a čeho všeho jste vlastně schopni – budete zírat! Snažte si ten proces užít, je to zábava. 🙂

Čili proč znát sebe samé(být si vědomi sebe samých)? Protože ten potenciál, který se ve Vás skrývá, by byla škoda nechat ladem a skladem. Ten je třeba objevit a žít! 🙂

 

JAK JEŠTĚ LÉPE POZNAT SAMI SEBE?

 

 

1. PLUS/MÍNUS SEZNAMY

Tento tip jsem již v jednom článku uváděla, ale opakování je matka moudrosti. 🙂 Psala jsem o takzvaných „plus/mínus seznamech“. Co si ale pod tímto názvem představit?

Stručně jasně výstižně:

• vezmete si blok, MS Word nebo papír a rozdělíte stranu na dvě části – dva sloupce
• do sloupce PLUS píšete v průběhu dne vše, co Vám zlepšilo náladu, přidalo energii, co je Vám příjemné a podobně.
• do sloupce MÍNUS zapisujete vše, co Vám energii bere, po čem se cítíte unavení, naštvaní, smutní, zoufalí a podobně.

V tom článku jsem Vám také ukazovala náhled svého seznamu starého zhruba 2 roky. Přiznám se Vám, že si seznam píši znova a nikterak razantně se neliší. Ano, přibyly mi tam nějaké položky (člověk se mění, vyvíjí, stejně tak jako jeho potřeby), ale základ zůstává stejný. Sledujete mou Facebookovou stránku? Třeba se tam s Vámi jednou o svůj nový seznam podělím. 🙂

Tento seznam Vám pomůže lépe se zorientovat v tom, co Vám energii bere a co Vám naopak takzvaně „dobíjí baterky“. 🙂 Pak už jen do svých jednotlivých dnů zařadíte více toho ze sloupce PLUS a je to! 🙂 A naopak aktivity, činnosti, situace a třeba i lidi ze sloupce MÍNUS omezte nebo se snažte ze svého života úplně odstranit. Budete se cítit daleko lépe. 🙂

 

 

2. OBJEVTE SVÉ SILNÉ STRÁNKY (TELENTY, VÁŠEŇ)

Silnou stránkou mám na mysli veškeré činnosti, ve kterých jste opravdu dobří, a jdou Vám. 🙂 Dokonce možná tak dobře a snadno, že se pro Vás stalo samozřejmostí je činit, aniž byste si uvědomovali, že se jedná o Vaši silnou stránku – respektive bychom tyto činnosti mohli nazvat i Vašim talentem či vášní. 🙂

Jak objevit své silné stránky? ZEPTEJTE SE!

Samozřejmě, že si sami můžeme nad touto otázkou popřemýšlet a dané věci si nejlépe i sepsat. 🙂 Také jsem to tak dělala a doporučuji to i Vám. 🙂 Co mi však pomohlo ze všeho nejvíc, bylo sebrat odvahu a zeptat se ostatních!

• určete si 10 lidí z Vašeho nejbližšího okolí, kterých se budete ptát
• těmto lidem pak položte následující otázku, může být různě položena, záleží na Vás, co Vám vyhovuje lépe
• ta otázka zní: Na co si myslíš, že mám talent? Čím jsem ti nejvíce pomohl/a? Jaký je podle tebe můj dar? Co si myslíš, že je mou silnou stránku, co mi jde? A podobně…

Ptejte se někoho, o kom si myslíte, že Vás dobře zná. Já se ptala své rodiny a přátel a nestačila jsem se divit, jaké odpovědi mi přicházely. 🙂 Nebojte se a jděte do toho! Za ten výsledek to stojí. 🙂

 

 

3. NAUČTE SE PTÁT SEBE SAMÝCH

Vím, může to znít poněkud zvláštně, ale opravdu bychom se měli naučit sami se sebou komunikovat – což už beztak všichni děláme :-D, jen bychom se mohli naučit „využívat“ tuto komunikaci poněkud efektivněji, než jak je zvykem. 🙂

Pravdou totiž je, že veškeré odpovědi na naše otázky máme sami v sobě. Jen je objevit. 🙂

A tak se naučme ptát sami sebe. Jak? Jak sami nejlépe uznáte za vhodné. 🙂 Já to dělám například takto:

• před meditací si položím otázku a během meditace „čekám“, zda přijde odpověď
• zeptám se vesmíru a čekám na „znamení“ (nejsem blázen, funguje to, zkuste to!) – jen je třeba dávat pozor, ať nám nějaké znamení neuteče 🙂 (tady mohu uvést krásný příklad: chtěla jsem dát své nadřízené v práci něco milého k narozeninám, ale moc neznám, co má ráda a tak jsem poprosila „tam nahoru“ o radu – když jsem si o pracovní přestávce zašla na oběd, po cestě na mě volala paní z tržiště, ať si od ní koupím narcisy. A tak jsem jich vzala rovnou 10 a v práci popřála a předala. Se slovy, že narcisy jsou její oblíbené, byly mile přijaty. I takto funguje vesmír. 🙂
• sama v tichu a klidu si představuji, jak vedu rozhovor se svým vyšším já – ptám se, poslouchám, debatuji… 🙂

Pamatuji si dobu, kdy by mi všechno tyto činnosti přišly velmi zvláštní, směšné a nejspíš bych v ně ani nevěřila. Ale na vlastní kůži zažívám, že opravdu fungují. Proto se nebojte, odhoďte své pochyby a alespoň to zkuste. 🙂

 

Kdybyste se chtěli svěřit, podpořit nebo se na něco zeptat (přece jen pro někoho mohou být tyto věci zcela nové) – jsem tady. 🙂 Ať už prostřednictvím komentářů, e-mailu nebo zpráv na Facebooku. Klidně této možnosti využijte. Budu se těšit. 🙂

Teď už ale opět napisanou příště.

xx Petra