ŽENSTVÍ | #6 Moje kámoška menstruace

Svou radost z ženské cykličnosti a proměnlivosti jsem vám popisovala již v předchozím článku ze série Ženství. Slíbila jsem vám, že se na jednotlivé fáze postupně zaměřím i ve své tvorbě. A tak vám dnes představuji moji kámošku menstruaci. 🙂

Pro bližší informace rozhodně doporučuji knihu Cyklická žena. V mém článku najdete mou zkušenost o tom, jak se tohle období projevuje u mě, co jsem se během několika let o svém cyklu naučila a pochopila, proč je pro mě důležité seznámit se svou kámoškou i mého partnera a hlavně, jaké dary mi reflektivní fáze (doba menstruace, zimy, či jinak nazvaná…) přináší do života.

 

Jak poznám, kdy přijde kámoška na návštěvu?

 

Když žiji v souladu s cyklem:

• den až dva dny před menstruací mám velký nárůst fyzické energie
• mám velkou potřebu DOKONČOVAT načaté a to, co je ještě třeba udělat
• několik hodin před počátkem cyklu cítím vnitřní klid, “automaticky” dělám vše pomaleji a vědoměji
• přichází nadhled, spokojenost a vděčnost – VÍTEJ, UŽ JSEM SE NA TEBE TĚŠILA! 🙂

Když nežiji v souladu s cyklem:

• den až dva dny před menstruací jsem velmi citlivá, protivná, náladová a před spaním se mi chce plakat
• nechce se mi absolutně nic, všechno mě štve
• začínám cítit bolesti břicha a v bederní oblasti bolest také sílí
• všeho musím nechat a jdu si lehnout – ŽE JÁ BLBEC JSEM SE NEPOSLOUCHALA, DĚKUJI ZA PŘIPOMENUTÍ.

 

Ahoj, tak jsi konečně tady!

 

Když žiji v souladu se svým cyklem:

• jsem nadšená! V mém těle probíhá tak nádherný proces – čištění od všeho, co už mi neslouží. Příležitost jednou přivést na svět lidskou bytost
• nádech… výdech… silný pocit vnitřního klidu a vyrovnanosti…. vše je přesně tak, jak má být…
• dopřávám tělu co nejvíce klidu, odpočinku a v každé své činnosti zpomaluji (chůze, snědení jídla, mé reakce, pracovní činnosti, apod.), NEMÁM VŮBEC ŽÁDNÉ BOLESTI
• píšu si vše na papírky nebo do mobilu, protože už vím, že v této fázi hodně zapomínám
• píšu si na papír nebo do mobilu různé vhledy, nápady, inspirace, protože když jsem takto klidná, vynořují se jeden za druhým
• užívám si tohohle pětidenního meditativní stavu klidu a napojení – na sebe, na zdroj, na vás…
• odkládám fyzicky náročné aktivity, naplánovaná setkání, protože mám silnou potřebu být víc sama se sebou
• srovnávám si, kdo jsem, kde se nacházím, jestli to se mnou souzní nebo bych chtěla něco jiného, a co by to mělo být; zamýšlím se nad vším, co potřebují hlubší vhledy
• s přibývajícími dny cyklu pozoruji postupný nárůst fyzické energie

 

Když nežiji v souladu s cyklem:

• cože? Neeeee, teď neeeee, musím toho ještě tolik udělat! Sakra to se nehodí…
• No jó, no jó, mám, co jsem chtěla, jdu si lehnout a počkat aspoň 2 hodiny, než mě ty šílené bolesti břicha a zad přejdou – případně volám do práce a vybírám si náhradní volno
• při každém pokusu o rychlejší tempo, lehce stresovější situace, fyzicky náročnější úkon a jsou opět tady – bolesti
• jsem velmi unavená, vyčerpaná, bolavá a s každým dalším dnem cyklu se únava prohlubuje
• žádné vhledy, nápady ani inspirace nepřicházejí, frustrace – to je spíš to vhodné slovo
• vědomě musím začít pracovat na zklidnění, zpomalení, napojení
• unavená jsem ještě celý následující měsíc, do další menstruace – poučím se už?

 

Jak a proč mluvit o menstruaci (nejen) s partnerem?

 

V jednom z filmů s Adamem Sandlerem nazval herec menstruaci své dcery “kámoška“. Přišlo mi to natolik trefné pojmenování a pro muže jistě lépe snesitelnější název, že jsem ho začala používat i před přítelem. A chytlo se to. 🙂

Menstruace nás ženy velmi ovlivňuje a přináší natolik cenné dary, že potřebujeme žít v souladu s cyklem, abychom jich mohly plně využívat. A to nejde udělat jinak, než že s kámoškou seznámíme i své nejbližší okolí. Cením si své milované kamarádky natolik, že už se o ní neostýchám mluvit, naopak – jsem hrdá, že je mou přítelkyní. 🙂

A tak jsem postupně, jak kamarádka chodila na návštěvy, svého přítele a okolí (rodina, kolegyně v práci, přátele) informovala, že:

• teď mám období, kdy mám nejméně fyzické síly, a tak budu ráda, když mi pomohou (připraví jídlo, vezmou nákup, zajdou do toho třetího patra bez výtahu, apod.)
• ráda budu mít aspoň první tři dny co nejvíce klidu a času sama na sebe
• mohou se mě ptát na pro ně zásadní otázky, můžu jim pomoct přinést zajímavé vhledy i do jejich situace
• když na mě nebudou tlačit, zažijí mě v té nejdokonalejší náladě, jakou jen můžu mít
• vysvětlila jsem, že mohu často zapomínat, a tak už se nemusí zlobit, když budou něco muset zopakovat vícekrát
• možná je nebudu chvíli poslouchat, protože jsem se zrovna vypla a myšlenkama brouzdám v hlubinách své duše, vesmíru
• a opravdu toho nesním na návštěvě tolik, co minule (páč jsem byla v úplně jiné fázi cyklu, že jo 🙂 )

 

Moje milá přítelkyně

Celou svou bytostí ti děkuji, že jsi mě naučila tomu nejdůležitějšímu – vše, co potřebuji vědět a znát, mám v sobě. A že je mé tělo daleko moudřejší než má mysl. Děkuji za připomenutí, že jsem součástí… součástí celku. A jeli něco na čem potřebuji zapracovat, ty už mi napovíš, co s tím. 🙂 A taky čas na sebe. Ten je důležitý. Protože o tom to všechno přece je. Napojit se na sebe. Pochopit své možnosti, vidět náš potenciál. Bez hranic… bez limitů… tvořit… přijímat… a přesto znát své hranice. Kam ještě ano a kam už ne? Jsem žena. Jsem cyklická. Stejně jako ta příroda. Děkuji, děkuji, děkuji.

 

xx Petra